6 motivos para você comer tomate todos os dias

O tomate é uma fruta comum nas refeições diárias, está disponível abundantemente em qualquer época do ano. Todas as pessoas deveriam comer tomates todos os dias. Porem todo o potencial dessa fruta não é totalmente conhecido pela maioria das pessoas. Aqui estão os grandes benefícios para a saúde que o tomate traz e os 6 motivos pelos quais você deveria comer tomates todos os dias.

1- Nefrite

Primeiro motivo para você comer tomate é porque ele é ótimo para pessoas com nefrite ele possui substâncias que ajudam o suco gástrico a excretar normalmente, garantir a formação de glóbulos vermelhos, benéfico para manter a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e proteger a pele.

2- Hipertensão

O segundo motivo pelo qual você deveria comer tomates todos os dias é porque os tomates podem ajudar a prevenir e tratar a hipertensão. O tomate contém muita água, é diurético, também adequado para pessoas com uso renal.

3- Prevenção ao câncer

O tomate é um grande aliado na prevenção ao câncer, o licopeno presente no tomate possui capacidade de oxidação especial, pode eliminar moléculas livres, proteger as células, impedir a transformação do câncer.

O tomate pode não apenas prevenir o câncer de próstata, mas também reduzir o risco de câncer, como câncer de pâncreas, câncer retal, nasofaringe e câncer de mama.

4- Anti envelhecimento

Os motivos pelos quais você deveria comer tomates todos os dias são muitos mas você precisa saber que o tomate é excelente antioxidante e ajuda a prevenir o envelhecimento. A vitamina C presente nos tomates tem um efeito refrescante, ajuda na digestão, regula o fígado, desintoxica, reduz a pressão sanguínea e retarda o envelhecimento.

5- Hepatite

Um dos 6 motivos para comer tomates que nem todos conhecem é que o tomate também pode ajudar no tratamento da hepatite. Comer pelo menos 250 gramas de tomates por dia pode surtir um bom efeito de suporte no tratamento da hepatite crônica, ajuda o corpo a se recuperar mais rapidamente.

6- Protege o coração

Finalizando nossa lista de 6 motivos para comer tomates é que ele contribui para a proteção cardiovascular, o licopeno nos tomates contém vitaminas e minerais que protegem o coração, reduzindo potencialmente os efeitos nocivos das doenças cardiovasculares.