O coronavírus tem deixado o mundo em alerta, ainda não há um remédio comprovadamente eficaz para combate lo, e ainda não há vacina disponível para a proteção da população. Com tudo temos a disposição na natureza uma serie de aliados que podem nos ajudar a fortalecer nosso sistema imunológico e assim então combater o coronavírus.
A quercetina está disponível e pode ser uma grande aliada para o combate ao coronavírus.
O que é Quercetina
Quercetina é um flavonóide conhecido por seus benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios.
É fundamental para uma boa saúde, encontrado em uma variedade de frutas e vegetais, como maçãs, cebolas, frutas cítricas, verduras como couve, além de chás pretos e verdes.
Em geral, os benefícios de saúde da quercetina se resumem à sua capacidade de combater a inflamação e suas propriedades antioxidantes, o que significa que ela pode neutralizar os radicais livres prejudiciais (um tipo de molécula no corpo), que é um precursor comum de várias doenças crônicas. É aí que entram muitas das vantagens propostas de suplementação.
Como a quercetina inibe a infecção viral
A quercetina atua inibindo a capacidade do vírus de infectar células. Também inibindo a replicação de células já infectadas. Além de reduzir a resistência das células infectadas ao tratamento com medicamentos antivirais.
Um estudo de 1985, que descobriu a quercetina inibe a infectividade e a replicação do vírus herpes simples tipo 1, vírus da poliomielite tipo 1, vírus da parainfluenza tipo 3 e vírus sincicial respiratório.
Outro estudo mais recente de 2016 descobriu que a quercetina oferecia proteção contra o vírus influenza A H1N1 modulando a expressão proteica. Mais especificamente, a regulação de proteínas de choque térmico, fibronectina 1 e proibitina foi fundamental para reduzir a replicação viral.
Agora um estudo de março de 2020 da revista Microbial Pathogenesis descobriu que a quercetina ” fornece proteção abrangente contra a infecção por Streptococcus pneumoniae “, tanto in vitro quanto in vivo, principalmente pela neutralização da pneumolisina “
Embora não haja estudos clínicos investigando a vitamina D especificamente para o coronavírus, existem muitos dados mostrando que é um componente importante na prevenção e tratamento da influenza e infecções do trato respiratório superior.
Embora a vitamina D não pareça ter um efeito direto no próprio vírus, ela fortalece a função imunológica, permitindo assim que o corpo do hospedeiro combate o vírus com mais eficácia. Também suprime os processos inflamatórios. Tomados em conjunto, isso pode tornar a vitamina D bastante útil contra o COVID-19.
Uma função imunológica fortalecida é fundamental para o seu corpo combater o vírus.
Onde encontrar quercetina
Hoje em dia existe muitos suplementos de quercetina, porem nada é mais saudável que consumir na forma mais natural possível, a natureza está aí para nos ajudar.
Alguns alimentos ricos em quercetina para você adicionar a sua alimentação e turbinar sua saúde.
