O tomate é uma fruta comum nas refeições diárias, está disponível abundantemente em qualquer época do ano. Todas as pessoas deveriam comer tomates todos os dias. Porem todo o potencial dessa fruta não é totalmente conhecido pela maioria das pessoas. Aqui estão os grandes benefícios para a saúde que o tomate traz e os 6 motivos pelos quais você deveria comer tomates todos os dias.
1- Nefrite
Primeiro motivo para você comer tomate é porque ele é ótimo para pessoas com nefrite ele possui substâncias que ajudam o suco gástrico a excretar normalmente, garantir a formação de glóbulos vermelhos, benéfico para manter a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e proteger a pele.
2- Hipertensão
O segundo motivo pelo qual você deveria comer tomates todos os dias é porque os tomates podem ajudar a prevenir e tratar a hipertensão. O tomate contém muita água, é diurético, também adequado para pessoas com uso renal.
3- Prevenção ao câncer
O tomate é um grande aliado na prevenção ao câncer, o licopeno presente no tomate possui capacidade de oxidação especial, pode eliminar moléculas livres, proteger as células, impedir a transformação do câncer.
O tomate pode não apenas prevenir o câncer de próstata, mas também reduzir o risco de câncer, como câncer de pâncreas, câncer retal, nasofaringe e câncer de mama.
4- Anti envelhecimento
Os motivos pelos quais você deveria comer tomates todos os dias são muitos mas você precisa saber que o tomate é excelente antioxidante e ajuda a prevenir o envelhecimento. A vitamina C presente nos tomates tem um efeito refrescante, ajuda na digestão, regula o fígado, desintoxica, reduz a pressão sanguínea e retarda o envelhecimento.
5- Hepatite
Um dos 6 motivos para comer tomates que nem todos conhecem é que o tomate também pode ajudar no tratamento da hepatite. Comer pelo menos 250 gramas de tomates por dia pode surtir um bom efeito de suporte no tratamento da hepatite crônica, ajuda o corpo a se recuperar mais rapidamente.
6- Protege o coração
Finalizando nossa lista de 6 motivos para comer tomates é que ele contribui para a proteção cardiovascular, o licopeno nos tomates contém vitaminas e minerais que protegem o coração, reduzindo potencialmente os efeitos nocivos das doenças cardiovasculares.
