O tomate é uma fruta comum nas refeições diárias, está disponível abundantemente em qualquer época do ano. Todas as pessoas deveriam comer tomates todos os dias. Porem todo o potencial dessa fruta não é totalmente conhecido pela maioria das pessoas. Aqui estão os grandes benefícios para a saúde que o tomate […]
Dieta e Nutrição
Nossas articulações são o que permite que nosso esqueleto tenha movimento. Elas conectam os ossos do esqueleto humano aos outros ossos e cartilagens. Isso acontece nos joelhos, cotovelos, punhos, tornozelos, ombros, dentre outros. Portanto, podemos dizer que a articulação é o ponto de encontro entre os ossos, o que possibilita os movimentos […]
Conforme em envelhecemos as necessidades do nosso corpo mudam, e com isso a alimentação também precisa estar de acordo. Conhecer e saber escolher os melhores e mais adequados alimentos garante a ingestão adequada de todos os nutrientes que precisamos. Leite e seus derivados Produtos lácteos como manteiga, queijo, iogurte são […]
A lichia é uma fruta de nome científico Litchi chinensis Sonn, pertence à família Sapindaceae e teve origem na China e hoje já pode ser encontrada facilmente em qualquer lugar. A lichia tem muitos benefícios entre eles podemos citar a melhora da saúde do coração, previnir o câncer, ajuda a ter uma […]