Doenças autoimunes e estresse

Um recente estudo ascendeu uma luz sobre um tema que nos consultórios médicos já é uma queixa comum entre pacientes com doenças autoimune, trata se da relação entre doenças autoimune e o estresse. Segundo o estudo, doenças como artrite reumatoide, lúpus entre outras eram identificadas em maior numero em pacientes que foram tiveram o diagnostico de estresse.

Essa relação entre doenças autoimunes e estresse é uma queixa recorrente em nossos consultórios, agora este estudo nos trás luz a uma queixa antiga de nossos pacientes.

Já ouvi pacientes relatarem que as crises de lúpus, parecem aparecer em momentos de maior tensão. Em uma ocasião um paciente relatou que as dores decorrentes da artrite reumatoide surgiam em momentos de estresse, quando passava por uma situação de tensão. E assim que a tensão passava a dor consequentemente aliviava.

Não tínhamos base para afirmar que houvesse tal relação embora se saiba que a saúde emocional contribui para uma boa saúde física.

Foram analisadas cerca de 100.000 pessoas com diagnostico prévio de estresse e os pesquisadores fizeram um acompanhamento para analisar a propensão desses pacientes a desenvolver doença autoimune. Também foram analisadas, 126.000 que são irmãos dos pacientes diagnosticados com estresse, porem esses sem apresentar o diagnostico de estresse. Ainda outras pessoas sem relação com os demais pacientes e sem o diagnostico de estresse.

Nesse estudo foram descobertas as seguintes informações, de acordo com, Robert H. Shmerling, MD

A propensão de apresentar doenças autoimunes segundo o estudo era maior em pessoas diagnosticadas com estresse,( 9 em cada 1.000 pacientes por ano), já o numero de pessoas sem diagnostico de estresse que apresentaram posteriormente doença autoimune foi 6 a cada 1000 pessoas por ano.

Percebe se então uma propensão maior a desenvolver doença autoimune.

Outro fato interessante citado no artigo foi que a taxa de maior incidência de surgimento de doença auto imune ocorria em pacientes mais jovens.

Interessante também relatar sobre a observação de pacientes que tinham estresse relacionados a transtorno pós traumático, os pacientes que estavam faziam uso de um determinado antidepressivo o numero de pacientes com doenças autoimunes eram menores.

Enfim, mesmo com tais informações ainda não sabemos como o estresse pode influenciar no surgimento de doenças autoimunes

Observamos muito em nosso consultório essa queixa que correlaciona estresse e o surgimento de doenças. Como ainda não sabemos o mecanismo que desencadeia essa reação o que sempre recomendo para os pacientes é que cuidem de suas mentes.

Se precisar procure um psicólogo, ele pode te ajudar a enfrentar com maior facilidade problemas emocionais.
Se for preciso procure um psiquiatra, muitas pessoas ainda tem preconceito em consultar com o psiquiatra.
Faça atividades que lhe deem prazer.
Aprenda a aceitar mais as coisas e não se preocupar com as coisas que você não pode mudar.
Encontre uma atividade relaxante, seja artesanato, esportes, yoga, meditação ou uma instituição religiosa.

Esses conselhos, não são para não desenvolver uma doença autoimune, como já foi citado não sabemos ainda os mecanismo que fazem desencadear a doença, porem se o estresse tiver relacionado a elas, ter uma mente mais calma e uma vida mais saudável vai fazer com que você se sinta melhor.