A dieta FODMAPs (acrônimo em inglês para Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols) é um plano alimentar utilizado principalmente para aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável (SII) e outros distúrbios gastrointestinais funcionais. Essa dieta foi desenvolvida por pesquisadores da Universidade Monash, na Austrália. Os FODMAPs são carboidratos fermentáveis […]
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Muitas pessoas reclamam que não perdem peso embora já tenham tentado vários tipos de dietas, mas afinal o que impede você de perder peso mesmo fazendo dieta? Perder peso com certeza é uma batalha difícil e algumas pessoas falham ao tentar, certamente por cometer alguns erros. Veja se você esta […]
Combinar uma dieta saudável com exercícios regulares é a melhor maneira de perder peso rapidamente e manter seu corpo em ótimas condições. Ao escolher alimentos com sabedoria, você pode se entregar aos seus desejos e ainda perder peso. Existem suplementos que naturalmente ajudam a controlar seu apetite e tornam seu corpo mais […]
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