7 Hábitos para uma pele sempre jovem

Consuma vegetais e frutas verdes

Uma dieta com muitos vegetais e frutas verdes é um dos segredos para manter a pele brilhante e saudável. Se a fibra dos vegetais verdes ajudar a desintoxicar a pele, a vitamina abundante nas frutas ajudará a pele a ficar macia e avermelhada.

Além disso, esses alimentos também ajudam a purificar o corpo e manter um corpo equilibrado. Se você não está acostumado a comer muitos vegetais pode optar por sucos verde, com verduras e frutas combinadas. Fazem bem para a pele e para todo o organismo.

2. Nunca durma de maquiagem

De acordo com uma pesquisa da principal fabricante e designer de cosméticos do mundo, cerca de 22% das mulheres admitem que nunca limpam a maquiagem antes de dormir. A maioria julga não sabe a necessidade de remover a maquiagem completamente para dar tempo a pele para que possa “respirar”.

Quem compra maquiagem sabe que não é barato. Então, por que gastamos uma quantidade tão pequena de esforço para simplesmente remove la.

A remoção total da maquiagem com um produto adequado garante uma pele linda e renovada.

3. Esfolie

Para melhorar a produção de colágeno, você deve esfoliar regularmente. Uma boa esfoliação garante que toda pele morta seja removida e assim as novas células apareçam e revelem toda sua jovialidade.

4. Protetor solar sempre

Os raios UV podem afetar sua pele mesmo em dias nublados, elespodem transpassar a janela tanto do carro quanto do trabalho e consequentemente atingira sua pele. Portanto você nunca deve esquecer o protetor solar. Ele é o seu melhor amigo.

A luz solar é a principal causa de problemas de envelhecimento da pele. É por isso que sempre é recomendado o uso de protetor solar diariamente com um FPS adequado.

5. A dieta é muito importante

Para ter uma pele saudável e bonita é preciso se alimentar bem, isso tem muito a ver com o que comemos, mas também tem a ver com aquilo que deixamos de comer.

Você pode ter uma dieta super rica em nutrientes, comer frutas, verduras, legumes, regularmente, mas se ingere refrigerantes, consome açúcar em excesso você não está contribuindo com sua pele.

6. Use o produto correto para sua idade

Os hábitos de cuidados com a pele precisam variar de acordo com a sua idade. Especificamente, as pessoas na faixa dos 20 anos devem continuar a usar produtos de limpeza que podem limpar as glândulas sudoríparas e lubrificantes para impedir que a acne apareça. Após os 30 anos de idade, a pele tende a ficar mais seca, portanto, o limpador deve conter essências hidratantes para que a pele não descasque.

7. Hidrate

Todos sabemos que a umidade é importante para a saúde da nossa pele. O que você precisa fazer é usar um hidratante que seja bom em manter a umidade diariamente.

Segundo especialistas, o ácido hialurônico é um ingrediente ativo em todos os tipos de pele. Este hidratante hidrata, retirando água da atmosfera para a pele.

O ácido hialurônico é um ingrediente não comedogênico muito suave, ou seja ele não obstruí os poros. Ele é muito eficiente na redução das rugas.